ドクターセノビル

ドクターセノビルは飲み方で効果が変わる?

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ドクターセノビルは、子供だけじゃなく大人の栄養補給としても人気の成長系飲料ですが、飲むタイミングによって効果に違いはあるのでしょうか?

例えば、
「ドクターセノビルをいつ飲むか?」
「ドクターセノビルをどのぐらい飲むか?」
によって効果は変わってくるのでしょうか?

ドクターセノビルはいつ飲むと良いの?飲む時間は関係ある?

ドクターセノビルは、薬ではありませんので、いつ飲まないといけないという決まりはないのですが、飲むタイミングによって得られる効果が若干変わってきます。

そのため、飲むタイミングによってどのような違いがあるのかを把握しておくことは大切なポイントです。

ドクターセノビルは、以下のタイミングで飲むと効果的と言われています。

  • 夜寝る前
  • 朝食時
  • スポーツ前や最中

ちなみに、我が家の息子たちは、1日に2袋飲んでいるのですが、基本は「朝食時」と「夜寝る前」です。たまに、部活の試合がある時は、試合前にも飲んだりしています。

ドクターセノビルを飲むことで、試合のパフォーマンスが全然変わってくるらしいです。それでは、ドクターセノビルの飲むタイミングによる効果の違いについて軽く説明します。

夜寝る前に飲む!

成長に関係する要因の1つに「睡眠」があります。成長ホルモンの分泌が活発になるのが22時から2時の間でこれは睡眠のゴールデンタイムと言われています。

この睡眠のゴールデンタイムがカルシウム等の栄養素が吸収されやすい時間帯です。

なのでこのタイミングでドクターセノビルの栄養素がカラダに吸収されるようにしておくことが大切です。それが夜寝る前、あるいは夕食時でもOKです。

朝食時

朝食時にドクターセノビルを飲むことで睡眠中に休んでいた腸の働きを活発にしてお通じが良くなるという効果も期待できます。

また、朝食時にドクターセノビルを飲むことで睡眠中に失った水分を補給することができます。

スポーツ前や最中

スポーツをする前やスポーツをやっている最中にドクターセノビルを飲むことで、スポーツに必要な栄養素をエネルギーに変換する効率が高まります。

ベストなのはスポーツをする30分前にドクターセノビルを飲むということです。

ドクターセノビルは1日にたくさん飲んだ方が効果的?

ドクターセノビルは、1袋でアルギニンを2500mgなど様々な栄養素を補給することができます。

1日に2~4袋摂取することが推奨されていて、年齢や運動する量によって飲む量を調節します。小学生~中学生の基本は1日2袋で良いと思います。

でも、栄養はたくさん摂れば摂るほど効果が高いのでは?と考える方がいるみたいです。

これは危険な考え方で、1日にたくさん栄養を摂りすぎてしまうと過剰摂取となり逆に体調を崩してしまうリスクがあります。また、たくさん栄養を摂ったとしても、人のカラダに吸収できる量は決まっています。

不要な栄養素はカラダの外に排出されてしまうだけです。そのため、推奨されている量以上にドクターセノビルを飲むことは全く意味のないことなのです。

必ずドクターセノビルの1日の上限摂取量は守るようにしましょう!

→ドクターセノビルの気になる副作用?注意することって何かあるの?

 

 

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